女性头晕乏力，营养不良，应该怎么补营养？

我身体也很虚弱。我试过吃很多有营养的东西，但最后还是要运动。快走更适合我。晚上散步20分钟或者半小时，可以达到微微出汗的效果，然后我可以做局部运动，看你的具体情况。

当我健康的时候，我可以想吃什么就吃什么。我觉得除了生病，我还需要食疗。其他时间想吃什么，一般就是需要什么营养。呵呵，我比较懒，所以用最简单的方法。