夏天吃什么水果？

夏天是吃桃子的季节，桃子鲜美香甜的味道很诱人。桃子性味温和，含有多种维生素、果酸和钙、磷等无机盐。其含铁量是苹果、梨的4 ~ 6倍。桃子有补气血、滋阴生津的作用。

2.夏天吃什么水果:西瓜。

夏天，大量的西瓜上市。被称为“瓜中之王”的西瓜之所以如此受欢迎，是因为它汁液丰富，香甜可口，营养丰富，还能消暑解渴。资料显示，西瓜的含水量可达96%以上，果汁中含有人体所需的各种营养成分，如各种糖类、维生素、大量的有机酸和氨基酸、各种矿物质、蛋白质、脂肪等。

3.夏天吃什么水果:葡萄。

葡萄是很多人喜欢吃的水果，尤其是夏天，葡萄上市的时候，是吃葡萄的最好时机。葡萄中含有非常丰富的果糖和葡萄糖，入路后会转化为能量，可以快速增强人体的各种机能和体力，从而有效消除身体疲劳，所以在疲劳的时候吃一些葡萄可以快速改善。