鲈鱼冬瓜汤的做法，如何让鲈鱼冬瓜汤好吃，鲈鱼

成分详情

300克鲈鱼

枸杞50克

洋葱15g生姜5g

盐5克，料酒50克。

教你怎么做枸杞鲈鱼汤，枸杞鲈鱼汤怎么做才好吃。

1.将鲜鲈鱼洗净，在鱼的两侧划斜刀，上10g的酒和少许盐，用葱姜片塞鱼肚，去除鱼腥味。

2.取一个汤锅，放入5杯鲈鱼、枸杞和热汤，先用塑料薄膜盖好，然后盖上锅盖，用强微波煮10分钟，再加盐和酒调味。

枸杞鲈鱼汤的做法小贴士

健康贴士:

鲈鱼肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素等。脂肪中大部分是不饱和脂肪酸，是大脑和神经细胞的主要成分。吃炖鲈鱼对外科手外伤的恢复也有帮助。

食物相克数:

鲈鱼:鲈鱼不宜与牛羊油、乳凉、中药荆芥同食。

枸杞:一般来说，枸杞不宜与过多的桂圆、红参、大枣等茶温补品同食。