毛豆和桂圆可以一起吃吗？

毛豆中的脂肪含量明显高于其他种类的蔬菜，但多为不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，能改善脂肪代谢，有助于降低人体内的甘油三酯和胆固醇。毛豆中的钾含量很高。夏季经常食用，有助于弥补因出汗过多而造成的钾流失，从而缓解钾流失造成的疲劳和食欲不振。

桂圆含有多种营养成分，具有健脑益智、养心健脾、安神定志、治疗失眠健忘、惊悸等功效。桂圆对子宫癌细胞的抑制率达90%以上。女性更年期是妇科肿瘤易发的阶段。适当吃桂圆有益健康。桂圆有滋补作用，对病后需要调理、身体虚弱的人有辅助作用。