流产后怎么喝鲫鱼汤？

一条鲫鱼(手掌大小)

洋葱适量

生姜适量

盐适量(根据自己口味添加)

料酒适量

二、鲫鱼汤的做法？

3.鲫鱼洗净备用

4.洋葱切段，姜切片备用。

5、锅热，加入适量油，放入鲫鱼，煎至两面金黄。(炒的过程中建议用中火)将葱、姜片加入料酒中继续炒一分钟左右。

6、火上加开水(重要的是说三遍:开水，开水，开水一定要烧开)。煮五分钟后，加入适量的盐，然后改中小火继续煮十五分钟。

7.加入葱花，一道美味又营养的鲫鱼汤就完成了。(鲫鱼汤本身很好喝，不建议加鸡精味精)

技巧

每100克鲫鱼饲料含蛋白质约17.1克，脂肪2.7克，磷193毫克，钙79毫克，铁1.3毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.09毫克。

中医认为鲫鱼味甘、性平，有健脾利湿的功效，对脾胃虚弱、厌食、乏力、水肿、痢疾等有疗效。适用于慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、营养不良水肿、孕妇产后乳汁不足、脾胃虚弱、饮食不喜者；适用于麻疹早期或麻疹传播快、痔疮出血、慢性痢疾的患儿。鲫鱼补虚，没什么好忌口的。