声音嘶哑时应该吃什么食物，声音会立刻变大？谢谢大神，帮帮我。

饮食保健。对于用嗓的人，要特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C、维生素B。如果缺乏维生素A，鼻咽和喉部容易干燥和发炎。缺乏维生素C容易导致鼻粘膜出血，声带无力。b族维生素可以维持耳鼻喉科的正常功能。选择对保护喉咙有益的食物:对喉咙有益的食物包括苹果、梨、橙子、香蕉、胡萝卜、西红柿、黄瓜、大白菜、小白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等。这些清淡的食物有利于润喉、清嗓、开嗓，并含有多种维生素和无机盐，有利于维护健康。少吃生冷过热的食物:过热的食物容易引起咽喉黏膜充血，影响发音和共鸣。太冷的食物会引起喉部肌肉的异常收缩和血管痉挛，阻碍静脉血液回流，引起黏膜损伤，影响喉部肌肉和声带的正常功能。不要过量饮酒，也不要吃太辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物对口腔、咽喉、食管黏膜的刺激最大，容易使这些部位充血肿胀，使声音失去平衡。喉咙不仅是正常呼吸的必经之路，也是重要的发声器。所以每个人都要注意保护自己的声音，尤其是老师、演员、播音员。首先要注意户外活动，增强身体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎。二是养成咽喉卫生的习惯。饭前饭后用清水漱口，平时多喝茶，保持咽喉清洁。抽烟喝酒要适度，否则会刺激喉咙，产生慢性炎症。如果喉咙不舒服、痒、干或有灼热感，可采用热熏疗法。方法是用嘴对着热杯子或茶壶呼吸，很快就会让不适感消失。也可以将30毫升左右的复方安息香酊倒入装有500毫升左右开水的大缸中，对着热气呼吸。可以用菊花、金银花或者胖大海当茶。很多XX都有这个问题，我的声音也是。抄几个方子供参考:无论是什么原因引起的声音嘶哑，其共同特点都是伴有声带及周围组织充血肿胀。以下方法疗效较好。1.混着吃银耳。将银耳洗净至发涨，撕成条状，先用开水烫一下，再用冷开水冲一下，然后加醋食用，每日两次，不限食量，2天后好转。2.拌芹菜。芹菜洗净，切段，焯水后拌醋，一次一小碟，一日两次。3.喝浓茶。用开水将25克茶叶倒入一大杯浓茶水中，冷却后常饮。4.风油精吸引人。在干净的手帕上滴几滴风油精，放在鼻孔上吸入，每天4 ~ 6次。5.冷敷你的脖子。用冷水或冰水浸泡毛巾，敷于颈前部和咽喉部，约20分钟，每日3-4次。6.薄荷、杭菊花各6克，开水冲泡当茶，每日一剂。3.然后你得试试鸡蛋茶——鸡蛋茶(治喉咙痛和声音嘶哑)。取一个新鲜鸡蛋，敲入饭碗做成蛋液，煮些开水，倒入蛋液做成蛋花，加少许糖和香油，趁热喝。这就是传说中的鸡蛋茶。