银耳西米莲子红枣汤怎么做如何

准备材料

银耳、莲子、红枣、冰糖各适量

折叠编辑本段做法详细介绍

1.将银耳泡水，待发后，去粗蒂，切小块备用；

2. 将莲子及红枣洗净后，连同处理过的银耳加水，以大火煮开，再以小火煮约20分钟，加入冰糖调味即可

银耳莲子红枣汤的功效

此甜汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。