有哪几种游泳姿势，它们是什么？

1，自由泳:通常以爬泳姿势游泳，这是一种双臂交替划水，两腿交替划水六次的游泳姿势。

爬行是一种游泳姿势，结构合理，阻力小，匀速，速度快，最省力，速度最快，所以在比赛中常用。

2.蛙泳:是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势。人体俯卧在水面上，两臂在胸前对称的直臂下弯曲划水，双腿对称弯曲伸展夹水，像青蛙游泳一样。在蛙泳中，游泳者可以很容易地观察前方是否有障碍物，并避免撞到障碍物。蛙泳省力，耐用，实用价值大。

3.蝶泳:蝶泳技术是从蛙泳技术演变而来的。蝶泳时，身体在水中俯卧，靠手臂有力的划水和腿部波浪式的划水推动身体前进。

4、仰泳:又称仰泳，是人体在水中仰卧的一种游泳姿势。游泳过程中，头部出水，呼吸方便；躺在水面上更省力。