哪些人不能吃催乳食物?

你好

女性在分娩后需要母乳喂养孩子一段时间。有一些食物是哺乳期不能吃的。首先是影响孩子的食物,然后是影响女性身体的食物。那么哺乳期有哪些食物不能吃呢?以下是边肖的回答。

哺乳期不能吃的食物。

1、辛辣食物和咖啡因:应避免洋葱、大蒜等辛辣食物,因为这些食物被母亲的消化系统吸收后会改变乳汁的味道和酸度,可导致宝宝腹泻或胀气。

2.只含热量的食物:尽量不要用油腻或甜食,如油炸薯片、糖和蛋糕,而要合理饮食。因为这些食物通常含有较高的热量,但缺乏营养,只能提供短期的能量,对牛奶的质量影响很大。而且油炸食品很难消化,刚生完宝宝的妈妈消化能力弱,不利于妈妈恢复。

3、刺激性食物:母亲哺乳期吃的刺激性食物会从乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康。但可以吃少量的调味品,如辣椒、酸醋等。

4、巧克力:因为巧克力中含有的可可碱会渗透到母乳中,积聚在宝宝体内。可可碱会伤害神经系统和心脏,放松肌肉,增加尿量,使婴儿消化不良和睡眠不稳定。

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催乳剂中的食物如下:

花生:花生可用于脾虚、恶心、水肿、带下、贫血、各种出血性疾病、肺干咳、慢性干咳、产后泌乳等症。

丝瓜:丝瓜是一种中草药,性寒,络脉甘。如果有乳腺炎,送奶时有硬块,乳汁分泌不畅,中医会建议丝瓜清汤炖服,可以起到调理乳房气血、通乳、开胃化痰的作用。

茭白:它不仅味道鲜美,营养丰富,还含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和多种矿物质。中医认为茭白味甘、寒,有清热解毒、防烦渴、利便催乳的功效。目前常用茭白、猪蹄一起煮,有很好的催乳效果。

豌豆:豌豆又名青小豆,味甘,含磷丰富,每100克含磷约400毫克。豌豆有利于利尿、生津、解疮毒、止泻、催乳。青豌豆可以煮熟后清淡食用,也可以将豌豆苗捣碎榨汁食用。

豆腐:豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是催乳食品。取豆腐、红糖、酒糟和水,就可以得到生奶。

汤水:据说汤水够了,有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤,比如花生炖猪蹄、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、炖乌鸡汤、发酵蛋花汤等。但是妈妈要注意,不要喝麦乳精等含麦芽的饮料,因为会导致回奶。

黑芝麻:黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E和维生素B1的参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。妈妈身体好了,自然就能出奶了。