肾阴虚不能吃什么？

阴虚(消瘦、午后潮热、耳鸣、遗精等。)不适合吃辛辣、燥热助阳的东西，应该凉润补肾。核桃、芝麻、花生、莲子、栗子、黑豆、蜂蜜、枸杞、龙眼肉、木耳、狗肉、羊肉、鸡肉、鱼虾、芹菜、韭菜等。可制成菜肴、药粥等。一些补肾的中成药，如六味地黄丸、壮腰沈剑丸等。，也可根据情况在医生指导下服用。

临床常用的中草药有熟地黄、龟板胶、枸杞子、山药等。用以下常用中草药炖汤:枸杞20g，山药30g，百合10g，麦冬10g，沙参15g，川贝母12g。也可以用中药泡茶:金银花10g，菊花10g，麦冬6g，沙参12g，枸杞子15g，西洋参3g，冰糖10g，用开水冲服当茶喝。

肝肾阴虚-黑芝麻山药汤

配方:黑芝麻50g山药50g糖10g。

制作:

1.黑芝麻去杂，炒熟，研成细粉；将山药干燥，粉碎成细粉；将黑芝麻粉和山药粉混合均匀备用。

2.在铝锅中加入300毫升水，大火烧开，将黑芝麻和山药粉慢慢加入沸腾的锅中，同时加入白糖，不断搅拌，煮3-5分钟。

吃法:65438+每天0次，每次50克汤。

功效:补肝肾，养心脾，降血压。高血压患者、肝肾阴虚者宜食用。