酱土豆做法
“土豆很软,酱料香味浓郁,还加了半根胡萝卜,增加营养色彩。虽然没有肉,但是比肉香!我做了一大盘,吃得干干净净。什么都没有了。”
材料
佐料
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两个土豆
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胡萝卜半根
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食用油适量
佐料
青椒
一半
青葱
班根
精力
1街区
浓豆瓣酱
两勺
鸡肉粉
1勺子
麻油
适量的
酱香土豆块的制作
1.
准备食材。土豆去皮洗净,胡萝卜去皮切成两半,青椒、姜、葱洗净。
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2.
先说土豆。土豆切块,洗两遍洗掉淀粉,泡在水里备用。
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3.
将青椒和胡萝卜切成土豆块大小的丁,葱切成葱花,姜切成粉末。
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4.
烧热炒锅,倒入适量食用油,加入2大勺豆瓣酱翻炒至香(豆瓣酱是咸的,不需要加盐)。
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5.
加入所有葱花和姜末,翻炒出香味。
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6.
加入胡萝卜丁翻炒。胡萝卜丁、土豆丁也可以提前用开水焯一下,八分熟就可以了,减少后期的炖煮时间。
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7.
加入切成丁的土豆,搅拌均匀。
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8.
加入半碗水,盖上锅盖,关火,炖5分钟,看看土豆和胡萝卜熟了没有。
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9.
然后放入切好的青椒丁,关火,利用余温炒青椒至熟。加入1小勺鸡粉或鸡精提鲜,加入几滴香油增香,搅拌均匀后才能出锅装盘!
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10.
这道菜很简单,但是很受欢迎。酱香浓郁,味道鲜美。可以说是米饭杀手,超级会做饭!每次做这道菜,总是要做比平时多一倍的米饭,不然就不够吃了。
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酱味土豆片成品图
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烹饪诀窍
1,马铃薯中龙葵含量一般为2-100mg/100g,但如果马铃薯表皮变绿发芽,可达35-40 mg/100 g,会产生高毒性。所以在挑选土豆的时候,一定要注意不要选择表皮变绿发芽的土豆,平时要存放在阴凉干燥的地方。一旦发现土豆皮变黑变绿,或者发芽,严重的话尽量丢弃。如果不太严重,深挖发芽的绿色部分,还是可以食用的。
2、土豆和胡萝卜一定要切成小块,一个更容易入味,一个容易变软,节省时间。
3.我没有在这个菜里放盐。豆酱很咸。味道不太重的话就够了。口味清淡可以减少豆瓣酱的用量。
4.这道菜的酱很香,很好吃。记得多做一碗米饭!