山竹怎么吃？一天最多能吃几个山竹？

吃的时候，用手拿着山竹。用双手的时候会把山竹皮捏掉，顺着缝隙把皮剥掉，直接吃白色的果肉。吃饭的时候，一天最多吃3片。吃多了会出现腹痛、便秘等不好的症状。

一、怎么吃

吃山竹的时候需要先把果梗放在上面，然后双手握住山竹，双手同时可以看到一个缺口。看到缝隙后不要用力，因为里面的果肉很软。如果你用力过猛，它会压碎果肉。最后小心打碎，可以直接吃。

第二，一天最多能吃几个？

每天不能吃太多，一般不能超过三个，一天吃两三个最好。它其实是一种凉果。如果吃多了，可能会引起腹痛、便秘、肥胖。但如果适量食用，也能起到清热降火的作用。

三、注意事项

1，因为是凉性的，所以对于体虚怕冷的人，一定要吃。不要和西瓜、苦瓜、啤酒一起吃。

2.这种水果含糖量也比较高，比较胖的人尽量少吃，糖尿病患者尽量不吃。