山药健脾，谁不能多吃？是脾虚吗？

首先，很多人说山药是用来治脾胃的。其实也不能说山药有利有弊。少吃点对身体更好，因为山药是湿气很重的菜。但是吃多了还是对身体不好。

不能因为山药健脾就认为它可以治疗脾虚。山药本身又黏又粘。只养脾阴。身体湿了，脾就被湿气困住了。胃肠消化不良时，舌苔厚腻，不能用山药，因为脾脏本身不能运化。运输和溶解这种粘稠物质需要更多的努力，山药的湿气会进一步截留脾胃之气。

此外，一些山药仍然是粉末形式。如果你蒸它，它是粉状的。所有的粗根都是粉状的。粉末形式的一切都会停滞不前。比如红薯土豆吃多了会难受，主要是气滞，山药也会。说山药能健脾，是因为它真的有助于脾阴虚。但是，如果你坚持认为它可以健脾，那你就可能使用不当。

如果你的舌头很胖，有齿痕，有厚厚的油脂层，这个时候就不要用山药了。糖尿病患者特别容易挨饿。如果山药和黄芪一起用，就不会那么容易饿死了。糖尿病特别容易饿死，因为脾阴虚，脾阴虚会有胃热，邪热不能杀食，所以食物还没有很好的吸收消化就被排干了，所以会饿死。这个时候山药补脾养阴，黄芪补脾，脾就会兴奋起来。如果大便稀薄，可加入少量苍术润脾，以略微降低山药的粘稠度。这是佐剂。