拉肚子需要吃什么食物？

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1.在水里炖苹果。我们都知道苹果里面含有一些胶质，尤其是煮的时候，胶质都出来了。对于腹泻的宝宝来说，适当食用炖苹果可以有效缓解孩子的腹泻问题。如果宝宝觉得炖苹果不好吃，我们可以加一点糖。

2.鸡蛋黄油。鸡蛋确实是个好东西，但是我相信有人喜欢吃蛋清，有人喜欢吃蛋黄。蛋白质和蛋黄都有独特的营养。无论如何，对于腹泻的宝宝来说，吃蛋黄还是有一定效果的。我们可以将煮好的鸡蛋的蛋黄取出，加热蛋黄，待蛋黄融化后让宝宝食用，这样有助于止泻。

3.椒米汤。很多宝宝可能会把米粉当辅食吃。我们可以把宝宝每天吃的米线放在炒锅里翻炒，当米线出现褐色的时候，加入一点温水搅拌。宝宝吃烧米汤真的可以止泻。焦米水含碳，有吸附作用。

4.喝胡萝卜水。胡萝卜也是含有较多胶质的食物，胡萝卜也含有较多的维生素。对于腹泻的宝宝来说，营养流失更快。如果选择让宝宝吃胡萝卜水缓解腹泻，还是有不错的效果的。胡萝卜水有助于补充维生素C，胡萝卜胶可以缓解腹泻。一举两得，真的值得家长们一试。

5.喝姜茶。基于孩子腹泻的原因，有些孩子会出现胃寒引起的腹泻问题。肠胃受凉后，我们建议宝宝吃一些暖胃驱寒的食物，从根本上解决孩子的腹泻问题。比如让孩子喝姜茶。姜茶的制作方法很简单。选姜少许，加红糖少许，煮一会儿。

6.面条。面条很软，容易消化。当孩子拉肚子，经过医生的治疗已经有了很大的改善，我们建议孩子可以吃一些软面。孩子肠胃还很弱，不适合吃硬的食物。碱性食物的面条更合适。