如何做火腿三明治

大多数人不知道火腿三明治的制作方法，但是吃过火腿三明治的人会发现，火腿三明治的结构非常简单，所以相信很多人一下子就能学会火腿三明治的制作方法。现在很多面包店都有火腿三明治卖，足以说明火腿三明治的受欢迎程度。然后，我们来说说火腿三明治的做法。

练习1

配料:火腿、小亮芝士(草莓口味)、鸡蛋、小麦粉。

调料:面包屑、黄油

如何做火腿三明治

1.将火腿切片

2.将每块奶酪切成四小块。

用火腿包裹奶酪

4.卷成一卷，嗯嗯，就是“夹”，哈哈，然后压紧~

5.把鸡蛋打成蛋液

6.火腿卷上覆盖着面粉

7.再用蛋液包起来

8.再包好面包屑(馋馋跟我说稻香村有面包屑，我家附近的稻香村没有。还好超市里有面包屑，不过不好说~)

9.黄油在锅里融化了

10.加火腿卷炒，我来炒~

11.炸到金黄，翻面，再炸，炸~

练习2

材料:切片面包、香肠和鸡蛋。

辅料:奶酪，西红柿，芥末酱。

1.将两片面包放入烤面包机，稍微烤一下，直到它们变黄。

将西红柿切片

煎鸡蛋以备后用

4.底部放一片面包，依次放入火腿片、西红柿片、奶酪、煎蛋，根据个人口味加入少许芥末酱，再盖上一片面包。

营养价值

火腿含有丰富的蛋白质和适中的脂肪，十多种氨基酸、维生素和矿物质；火腿制作历经冬夏，经过发酵分解，各种营养物质更容易被人体吸收，具有养胃生津、补肾壮阳、固本骨髓、增强脚力、愈合伤口的作用。火腿肉温咸；具有健脾开胃、生津益血、滋肾填精的功效，其可用于治疗疲劳、心悸、脾虚、厌食、慢性腹泻和痢疾、腰腿酸痛。

炖汤在江南地区常被用作产妇或病后开胃增食的食物；因为火腿有加速伤口愈合的作用，所以一直作为手术后的辅助食品。

有了上面介绍的火腿三明治的做法，以后大家就可以吃到自己的洞内蛤蟆三明治了，以后也不用再去商店花高价买了。许多人通常喜欢吃火腿三明治有两个原因。一是因为火腿三明治味道好，二是因为火腿三明治携带和食用方便，所以很多时候中午不需要出去吃，可以在公司解决午餐，这对我们的身体非常不好，所以一定不要经常这样做。