我月经期间能吃西瓜吗？

妇科医生说，女性朋友经期要忌食寒性食物，西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，具有清热解暑、清凉解渴的作用，但西瓜性寒滑，又被称为“冷瓜”，即使是正常人也不宜过多食用，经期女性更应谨慎食用。

此外，建议经期不要吃生冷食物，如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橙子、梨、柚子等，因为这些食物会引起痛经。

女性在经期吃寒凉的东西，一是妨碍消化，二是容易伤及人体阳气，导致内寒，寒气郁结，可使经血运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。女性朋友经期要忌食寒性食物，西瓜就是典型的寒性食物。女性朋友如果在经期吃凉性西瓜，血液会受到温度变化的刺激，导致循环不畅，容易产生血块，引起经期疼痛。另外，吃西瓜还有一些注意事项要知道！

1，很多人在饭前饿的时候喜欢吃一点西瓜，导致胃的容积被西瓜占据，大大减少了进餐时各种营养的摄入。饭后马上吃西瓜会稀释胃液，影响食物的消化吸收。最好在饭后两小时吃西瓜。

2.虽然夏天吃冰镇西瓜很过瘾，但是一次吃太多太快对胃的刺激很大，容易引起血管收缩，甚至胃部抽搐。西瓜最好现买现吃。如果想吃冰，尽量在10℃-15℃冷藏不超过两小时。

所以提醒各位女性，西瓜性寒解热，经期不宜多吃，也不宜吃太寒的食物！