喝凉茶对身体有害吗？

不宜饮用的茶:

1，变质茶叶

茶叶如果存放不当，容易吸潮发霉，有些人出于对茶叶的热爱和经济的考虑，不愿意丢弃发霉的茶叶。变质的茶叶含有大量对人体有害的物质和病菌，绝对不能食用。如果优质茶叶浸泡后放置时间过长，茶汤也会因氧化和微生物繁殖而变质，这样的茶不能再喝了。

2、第一道茶

现代茶叶在种植、加工、包装过程中，不可避免地会受到农药、化肥、粉尘的污染。第一道茶其实就是洗茶的水，要尽快倒掉。茶叶中的农药残留不仅可能引起慢性中毒，还可能引起急性中毒，尤其是对儿童。

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有益成分:

1，茶多酚

茶多酚是茶叶中最易溶的成分，也是茶叶发挥保健作用最重要的物质。最典型的是儿茶素(酚)，它具有抗氧化(清除氧自由基)、抗炎、降低心血管疾病发病率、防癌、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多种功能。

2、茶色素

主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等。，具有消肿、抗衰老、美容的作用。

3、茶氨酸

能改善大脑功能，增强记忆力和学习能力。可用于预防阿尔茨海默病、帕金森病和自主神经功能障碍。

百度百科-茶

人民网-10这种茶，不要喝！