豆浆配什么主食更好吃？

炼乳含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和微量元素，能为人体提供必要的能量，保护视力，保持皮肤健康，补充钙质，从而达到强健骨骼的目的。

食品

主料黑豆30g

适量的辅助糖；小米适量

步骤

1.小米、黑豆洗净，提前浸泡3小时。

2.加豆浆机。加入适量的水。

3.启动豆浆功能。

4.20分，粥开始过滤。

5.加一勺糖。

6.是的。

炼乳的保存

炼乳应储存在干燥通风的地方。

炼乳在储存过程中容易发霉，开封后应尽快食用。

在家自制这种黑豆浆，不仅安全、干净、美味，还能给家人带来健康，因为这种黑豆浆具有养肝护肝、补血养血、补气的功效，是一种适合老人和儿童食用的保健食品。你准备好搬家了吗？然后穿上围裙，动起来。