女人气血不足吃什么？

1.气血两虚的女性最好吃阿胶、红枣、燕窝、海参等食物。这些食物是很好的滋补品，可以帮助女性保持气血畅通。此外，气血两虚的女性应多喝鸡汤，最好用母鸡或乌鸡煮鸡汤。

2、气血虚弱的女性每天要多穿衣服，不要因为爱美而穿的很少。毕竟女性身体受凉会引起很多不适症状。气血虚弱的女性往往缺乏运动。运动可以增强人体的活力，加速血液循环，保持气血通畅。