木耳，百合，胡萝卜可以一起炒吗？

百合:滋阴

胡萝卜:增强免疫力，护眼明目，抗癌。

配料和材料

莉莉吗？1宝香客食品

胡萝卜？3/1根食物

鲜木耳？60克

石油？一点

盐？适量的

植物精华？适量的

胡萝卜木耳炒百合的方法

1.准备配料

2.胡萝卜切丝，木耳切小块，百合洗净。

3.在油中煸炒胡萝卜(煸炒2分钟)

4.将木耳翻炒，加入2汤匙汤(或水)，加入适量盐和蔬菜香精，盖上锅盖焖3分钟。

5.放入百合，炒至百合变得有点透明。

6.装盘吃饭！