西洋参怎么吃怎么吃西洋参有效？

一、包合方法:一般在早餐前、晚餐后服用，每日用量为2至4克。服用前最好将西洋参片放入锅中蒸熟，这样更利于咀嚼。

2.粉末制备方法:取5克西洋参粉末，如果可能的话，最好用纱布或滤纸包好，然后倒入开水中服用，这样就不用担心喝的时候未溶解的粉末进入嘴里了。

三、炖汤法:需要在早餐前服用，取西洋参片2至5克，先用清水浸泡，然后封碗，放入锅中蒸20至30分钟，再取出晾凉。也可以适量加点枸杞，效果会更好。

四、煲汤方法:取西洋参5克，这个很简单，就是煲汤的时候放* * *一起，每天一次。

五、蒸法:你需要一个鸡蛋和5克西洋参粉。加入适量的水后，保持稍微粘稠，不要太稀，然后搅拌均匀，放入锅中蒸熟，煮好后服用。

小贴士:其实西洋参的吃法有很多。利用其滋补作用，对高血压、糖尿病等疾病也能起到很好的治疗作用。