5.中医中,有减肥功能的中医食疗方法有哪些?你还有什么方法?
减脂减脂的功能,用于肥胖。
方法:先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂煎煮,取汁趁热泡茶,茶浓时饮用,每日1剂。
绿豆海带粥
配方绿豆100克,海带100克,粳米100克。
功能去脂减肥。用于肥胖。
制法:将绿豆煮至熟,加入粳米煮至熟,再加入昆布丝。可以分两次吃,每天1剂。
海带决明子汤
配方海带50克,决明子15克。
消脂降压功能。用于肥胖高血压患者。
方法:水煎,喝汤,吃海带。每天1剂量,可以常吃。
清茶
绿茶的配方是合适的。
功能消除脂肪和油腻,提神。用于肥胖。
方法:用开水冲泡,茶浓时饮用,每天早上喝几杯。白天也可以经常喝。
冬瓜粥
鲜冬瓜(带皮)配方100g,粳米60g。
功能:利尿,消除水肿,清热解毒,缓解烦渴。适用于水肿小便不利,包括肥胖、急慢性肾炎水肿、肝硬化腹水、脚气水肿、暑热烦闷、口干口渴、肺热咳嗽、痰多气喘等。
方法:将冬瓜切成小块,用粳米煮粥。或者将新鲜冬瓜子30克加水煎煮,去渣后用大米煮粥。常规食物没有限制。
红豆粥
配方是红小豆50g,粳米60g。
健脾利湿。适用于水肿、肥胖、脚气水肿。
方法将赤小豆、粳米放入锅中,加水煮沸,小火慢炖,熬粥时加盐、味精,微煮。规律饮食是有益的。
减肥食物:黄瓜、冬瓜、大豆、山楂、山药、洋葱、萝卜、海带、芹菜。
健身茶
1,山楂7克,泽泻7克,莱菔子7克,麦芽7克,神曲6曲,夏枯草7克,陈皮7克,炒二畴7克,决明子7克,茯苓7克,赤小豆7克,藿香7克,茶叶7克,水煎服。
2.生何首乌。10g,夏枯草10g,山楂10g,泽泻10g,白萝卜10g,茶叶10g,水煎,代茶饮用。
3.白术10克、泽泻10克、茯苓10克、车前子10克、猪苓10克、防己10克、茶叶10克,水煎代茶。
4、大黄6克,枳实20克,白术10克,甘草20克,茶叶50克,煎服,代替茶叶。
5.法半夏5克、茯苓5克、陈皮5克、川芎5克、枳壳5克、大腹皮5克、冬瓜皮5克、制香附5克、炒泽泻5克、茵陈5克、茶叶5克,水煎代茶饮。