女人每天怎么吃红枣干

1，早上第一件事就是打开饮水机，冲一杯温淡盐水(夏天冷)，可以清肠。2.然后空腹吃十二个干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可以养颜通便。其他吃法:(1)鸡蛋红枣汤:鸡蛋2个，红枣10，红糖适量。把锅里的水烧开，然后倒入鸡蛋，躺下来煮。然后将红枣和红糖放入水中煮沸，小火炖20分钟。具有补中益气、养血功效。适用于病后、产后贫血、气血不足的调养。(2)荔枝大枣汤:荔枝干7片，大枣干7片。* * *水煎服，每日1剂。具有补血、生津功效。适用于贫血、体虚的妇女流产后的调养。(3)蜜饯红枣:干红枣50g，花生100g，红糖50g。将干红枣洗净，用温水浸泡。将花生略煮后去皮备用。将大枣和花生衣放入小铝锅内，加入煮花生的水，加入适量的水，用文火煮30分钟。去掉花生皮，加入红糖，待红糖溶解，收汁即可食用。具有养血和调理虚损功效。