牛鞭有什么营养价值？哪些人适合吃？

滋补的研究在中国有着悠久的历史。几千年前，人们就开始尝试各种方法和滋补品。为了延年益寿，永葆青春，女性学习美容的方法有很多。总的来说，无非是内服和外用。使用的材料大部分确实是有营养的材料。今天要和大家讨论的“大补”食材就是牛鞭。中国古代一直有“以形补形”的说法。说白了，这句话流传至今，很多人都认同这种说法。这个古老的理论有合理的一面。多数情况下确实有临床效果，但不能完全遵循。

牛鞭其实就是公牛的外生殖器。吃了确实会起到一定的补肾壮阳作用，但是效果并没有想象中的那么好，因为牛鞭中98%的成分主要是胶原蛋白，还会有一小部分雄激素，而且还含有丰富的蛋白质、铜、精氨酸等物质，对人体还有很多其他的作用:

1.含量极高的胶原蛋白占98%。胶原蛋白对女性美容养颜有很好的作用。经常吃胶原蛋白可以让皮肤更光滑，更有弹性。所以从这个角度来说，吃牛鞭更适合女性，但要适量，不要多吃；

2.丰富的铜是人体不可缺少的微量元素，对血液、中枢神经系统、免疫系统、骨组织和内脏功能有重要作用。适当的补充可以保持这些系统的功能；

3.丰富的精氨酸有助于保持血管内一氧化氮的平衡，对舒张血管、降低动脉血压、调节血压稳定有一定作用，还能促进血液循环、降低血脂，但不宜长期或过量食用；

4.吃牛鞭还能促进性功能，壮精益气，强肾壮腰，改善精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚引起的阳痿、腰痛、尿频、五脏气虚等症。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿；

5.快速恢复疲劳，调理腰膝酸软，强筋通络，补血益气，特别适合皮肤红润、手脚常凉的朋友；

吃牛鞭要注意什么？不要吃不成熟的孩子，更年期的中老年男性不适合吃；体质湿热，阴虚不适合吃；

美味又滋补，牛鞭还是很不错的食材，但是无论什么年龄，什么身体状况，都不建议吃太多太多，更是禁忌；身体的保养和滋养也要遵循适度的原则，希望大家都能健康的生活。有什么好的建议，欢迎留言分享！