腰果吃多了有什么坏处？

适当吃腰果的好处:1，可以补肾填精。对于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿痛、尿频、头发早白、头晕耳鸣的人，适当食用腰果，可以补肾填精，通过滋补肾经缓解症状。2、能润肠通便，因为腰果含有丰富的油脂，通过润滑肠道，对促进排便有很好的作用。3、能益智健脑，因为腰果中含有丰富的多不饱和脂肪酸，对神经系统代谢有非常强的调节作用。适当吃腰果补充多不饱和脂肪酸，对提高智力和大脑有很好的好处。"