冰糖蒸红梨，一天几次效果很好。

早上5-7点一次，气血运行的时间(针灸治病最佳时间的概念)适合治疗润肺，适合辅助治疗咳嗽(干咳痰少，口干咽干明显)；

65438+晚上7-9点之间0次，滋补大肠液，适合辅助治疗便秘。

根据自身情况选择即可。