孕妇晚上饿了，能吃什么？

怀过宝宝的女性，晚上刚吃完饭应该就有了“空方案”，应该马上吃点东西。但是晚上饮食的选择很重要，不是所有的食物都能吃。油性食物不宜食用，以免消化不良。那么，孕妇晚上吃什么零食呢？

1，孕妇晚上可以吃海苔，因为海苔里有烟酸，还有很多矿物质和微量元素。人体的酸碱平衡是可以调节的，最重要的是热量比较低。这是非常好的孕妇零食，可以补充身体所需的营养。

2、全麦面包也是不错的选择，经常食用，可以补充人体所需的各种营养，还可以补充膳食纤维，可以减脂和防止便秘，晚上饿的时候吃一块全麦面包，再加上一杯温牛奶，可以充饥，有助于睡眠。

3、栗子栗子含有丰富的碳水化合物，有很好的健脾养胃作用。孕妇可以吃栗子，栗子有强身健体、帮助骨盆发育、减轻孕期疲劳的作用。

孕妇晚上很饿。除了以上食物，再准备一些鸡蛋。最好在他们饿的时候吃。吃鸡蛋可以起到安神的作用，同时也有缓解烦躁的作用，还可以保胎。