怀孕期间可以吃野洋葱吗？吃野洋葱对胎儿好吗？

配料名称:野葱热量参考:36.00适合人群:一般人群都可以吃。禁忌人群:体虚、多汗、眼疾、肠胃不适或有胃肠疾病的人不宜多吃。一、野葱的功效与作用1、野葱能促进胃液的分泌，有助于改善孕期食欲不振的症状；

2.野葱营养丰富，能为人体提供营养，有益人体健康；

3.野葱能有效预防视力下降和听力下降，还具有治疗麻风病的功效；

4.野葱的刺激性气味具有发汗、散寒、消肿的功效，可用于治疗感冒、头痛、发烧。

第二，怀孕了可以吃野葱吗？野葱的营养价值比较高。孕期可以吃少量野葱。野生洋葱富含维生素B和叶酸，是宝宝生长发育必不可少的营养物质。但由于野葱是辛辣刺激性食物，不建议多吃。

三、孕期可以吃什么蔬菜？1，木耳。

黑木耳富含铁和维生素，能为孕妇补血，有效缓解缺铁性贫血症状，增强免疫力。但黑木耳也有活血化瘀的作用。孕早期吃太多，不利于胚胎的稳定和生长。建议孕妇每次吃黑木耳不要超过10g，一周最多吃两次。

2.山药

山药是一种高营养、低热量的食品。准妈妈适当吃点山药，可以调理肠胃，预防感冒，增加抵抗力，通过胎盘给胎儿提供良好的营养。怀孕初期，可能是因为妊娠反应明显，所以饮食比较少。到了怀孕中后期，大部分孕妇都相对增加了饮食，体重增长也相对较快。

3.西葫芦

西葫芦富含钙、维生素C和蛋白质。准妈妈适当补充，可以增强母子免疫力，为胎儿提供营养，有助于宝宝骨骼、牙齿、造血系统、大脑的发育，促进胎儿的生长。注意西葫芦的烹饪时间不宜过长，以免营养流失。