一个冷冻饭团在微波炉里能放多久？

饭团可以补充大量营养，补气健脾。尤其是上班族，平时不能按时吃饭，一个饭团可以缓解饥饿感，让你的身体得到营养补充。

饭团的主要原料是糯米。糯米是糯米的一种，所以富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等矿物质元素，还有维生素、烟酸、淀粉等。

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饭团不仅由糯米制成，还配有一些蔬菜和肉类。因为现在的汤圆种类越来越多，很多朋友都会尝试各种口味，所以加鸡蛋、培根、火腿、生菜或者肉松都是可以的。这些菜和糯米不仅好吃，而且营养均衡。适合上班族。

饭团在糯米中加入了全谷物。五谷杂粮对高血压、高血压、高血压患者非常有益。经常吃五谷杂粮可以补充人体的膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘。所以饭团适合很多害怕或者已经有三高的人。

以上内容参考百度百科-饭团。