野生红吃鸟有什么功效？

蘑菇果实含有18种氨基酸、21种微量元素和矿物质、8种维生素。也是一种无污染、风味独特、营养丰富的天然食品。

蘑菇含有人体必需的8种氨基酸，维生素C和维生素E的含量是其他水果的5倍。长期食用可润喉、止咳、通便、利尿、生津、开胃、降血压、美容养颜。富硒甜菇娘硒含量比普通水果高10倍，重金属含量为零。具有增强人体免疫力、防癌抗癌的功效。

扩展数据:

注意事项:

1，可以适当食用，对孕妇和胎儿没有影响。最好不要吃太多。建议孕期注意营养均衡，多吃蔬菜水果，保证蛋白质等营养素的充足摄入，适当补充一些维生素和矿物质，对胎儿和母亲的健康都是有益的。

2、蘑菇可以生吃，也可以做成果脯、罐头等。

3.蘑菇可以入药，蘑菇的味道是甜的。

百度百科-蘑菇