女性备孕期间能吃茭白吗、吃茭白有什么影响

食材名称： 茭白 热量参考： 26.00 适宜人群： 一般人群均可食用 禁忌人群： 患有心脏病、尿路结石患者忌食一、茭白功效与作用

1、茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质，其营养价值较高，所含营养素易被人体吸收利用。

2、茭白甘寒、性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜。

3、茭白可清热通便、除烦解酒，还能解酒毒，治酒醉不醒，茭白还具有补虚健脾、利胆退黄的作用。

二、备孕能不能吃茭白

备孕能吃茭白。茭白是一种营养成分极高的食物，富含氨基酸，吃了以后对身体很有好处。但是要注意备孕期间不要吃冰凉的东西，对于腌制的食物，烟酒，浓茶，咖啡，巧克力等应该尽量的避免。

三、备孕能吃哪些蔬菜

1、豌豆

豌豆有调和脾胃、通利大肠、抗菌消炎、调颜养身、乳汁不痛以及防癌治癌的作用，备孕期间可以吃。它还有一个作用就是预防胎儿畸形，在备孕期间以及怀孕初期是不可忽视的食物。但是豌豆吃多了容易腹胀，消化不良的女性要少食用。

2、地瓜

地瓜中富含多种营养物质，适当吃点地瓜，能够促进营养的消化吸收，还能保持血管弹性，促进肠道蠕动。

3、刀豆