白菜的学名是什么？

白菜是生活中常见的蔬菜，它所含的微量元素和维生素可以起到很多作用。能强身健体，增强免疫力，治疗皮肤病，同时具有抗癌和安神的作用，并能稳定人体血糖，有减肥的作用。

卷心菜含有更多的维生素C。每200克卷心菜含有的维生素C是柑橘的两倍多。此外，还有人体所需的抗氧化物质，可以保护人体免受自由基损伤，促进细胞更新。

吃白菜的注意事项

吃白菜的时候，要控制量。卷心菜富含膳食纤维。吃多了会过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻。尤其是常年腹泻、体质较弱的人，更不要吃太多白菜，白菜富含纤维素，常年腹泻。体质弱的人，吃多了容易导致更严重的腹泻，也会导致身体虚弱，对身体非常不利。所以吃白菜一定要注意这些注意事项。

你可以通过看它的外观来判断白菜的好坏，因为普通的优质白菜看起来很光亮，很有光泽，而劣质白菜看起来就很暗淡，没有光泽。

以上内容参考百度百科-白菜、人民网-盘点白菜补充纤维素止痛的7大妙用。