猪脚一起炖什么可以补血？

如果想对症，可以加点当归，红枣，黄芪。当归能活血化瘀。黄芪是补气的，两者一起可以达到补气养血的作用。

补血的日常保健:

保持乐观。

性格开朗开朗，不仅能增强机体免疫力，而且有益于身心健康。同时还能促进体内骨髓造血功能，使皮肤红润有光泽。

注意加强饮食调理

我们应该多吃优质蛋白质、必需微量元素(铁、铜等。)、叶酸和维生素B12，如动物肝、肾、血、鱼、虾、蛋、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣和新鲜蔬菜水果等。

经常参加体育锻炼

特别是已生育的女性，应积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，每天至少半小时，以吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。

参考资料:

补血-百度百科