为什么奇亚籽吃了会变胖？奇亚籽有副作用吗？

1.为什么嘉雅籽越来越胖？这是因为每100克的佳雅种子含有447卡路里的热量。可见，嘉雅籽是一种热量非常高的食物。如果不控制摄入量，就会导致热量过剩，容易发胖。

2.嘉雅籽有什么副作用吗？

(1)基亚种子引起肠胃不适。过量摄入奇亚籽会导致肠胃不适和腹胀。

(2)基亚种子容易致敏。奇亚种子更容易引起过敏。对芥末过敏的人应该远离奇亚籽。过敏反应表现为眼睛肿痛，皮疹，腹泻。

(3)患者食用嘉雅籽应遵医嘱。未经医生允许服用血液稀释剂和药物来控制血压和治疗癌症的人不应该吃Chia种子。