冰糖百合炖雪梨

梨味甘，微酸，能润肺凉心，化痰降火。是治疗肺燥咳嗽的佳品。与冰糖、拜客合用可增强润肺止咳的功效，有清热润肺的功效，特别适合秋冬调理。秋冬季节，我会用这个配方给宝宝的咳嗽炖水，每次都收到很好的止咳效果。适合婴儿:12个月+

材料

悉尼250克

10克干百合

5克冰糖

多少片枸杞

清水1碗

练习步骤

1，准备食材:雪梨2个约250g，干百合10g，提前用清水1h浸泡，冰糖5g，枸杞少许。

2.将雪梨去皮去核，切成小块。

3.把雪梨切成炖肉。

4.将柔软的百合放入炖肉中。

5、倒入冰糖5克。

6.将枸杞放入炖肉中。

7.加1碗水，200ml左右。

8.插上炖锅的插头，炖一个小时。

9.制成品

10，成品

技巧

1，做这个汤的时候要注意火口，一开始用大火，水开了就可以改成文火，但是要注意炖汤的时间，不要太短，至少30 ~ 60分钟。如果炖的时间太短，就不能充分发挥药效和作用。