青少年学习能力差，注意力不集中可能与什么物质缺乏有关？

缺锰。人体由几十种元素组成，占人体总重量不到十分之一，日需求量小于100 mg的元素称为微量元素。微量元素在人体中的含量虽然很少，但对人体健康有着重要的作用。作为酶、激素、维生素和核酸的组成部分，它们参与生命的代谢过程。如果人体缺乏微量元素，就会出现各种症状。因此，人们在日常生活和饮食中应注意微量元素的摄入。铁和铁参与血红蛋白的合成，促进造血。缺铁会导致贫血，免疫功能下降，食欲不振。含铁丰富的食物有菠菜、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、木耳、豆类等。铜在人体内的主要作用是参与造血，增强抗病能力，参与色素的形成。缺乏铜会导致贫血并诱发心脏病。富含铜的食物包括鱿鱼、鱿鱼、蛤蜊、动物肝脏和豌豆。

锌和锌在人体的许多生理功能中起着重要作用，如参与各种酶的合成，加速生长发育；增强创伤组织的再生能力，增强机体抵抗力，促进性功能。人体缺锌会导致多种代谢紊乱，如儿童缺锌可引起生长发育迟缓、生殖器发育受损、伤口愈合缓慢等；男性缺锌会导致性功能障碍。富含锌的食物包括牡蛎、花生、瘦肉、鱼、蛋和蚕豆。

镁在维持心脏正常生理功能方面起着重要作用。镁还可以放松血管平滑肌，防止动脉粥样硬化和降低血压。因此，体内缺乏镁容易出现心律失常、心功能不全、高血压等疾病。此外，还可诱发骨质疏松。富含镁的食物有鸡肉、香蕉、芹菜、豆制品等。