孕妇贫血危害大，哪些补血偏方调理气血两虚？

如果孕妇贫血，危害很大。为什么？因为不能吃药，只好用食补来调理气血两虚。那么哪些补血食谱或者补血食物适合孕妇，可以调理气血两亏呢？

一、黄豆猪蹄汤。很多人一定知道黄豆猪蹄汤。这个汤很简单，但是营养会很丰富。它的做法是先把猪蹄处理干净，再把黄豆提前泡软。然后先煮猪蹄，放入姜片和大葱，放入开水一起煮，最后放入黄豆，小火煨，加盐再煮一个小时。也可以根据自己的口味加入其他东西，这样黄豆猪蹄汤就做好了。？

第二，鲫鱼豆腐汤。鲫鱼豆腐汤也是大家都很熟悉的汤。当然，也需要先把鲫鱼处理一下，把鱼鳃和肠子都拿出来，然后腌制。因为这个汤比较清淡，所以不需要用太多料酒。换刀后，将鱼塞上盐，豆腐切块备用。煮鲫鱼的时候加点调料，炖很久，然后把豆腐块放进去煮到软烂，出锅的时候撒点香菜。这道菜简单方便，然后还能调理气血两虚，最适合孕妇。？

三、红枣、胡萝卜、莲藕。众所周知，红枣是补血的东西，逢年过节经常和红枣、红糖一起喝。孕妇贫血危害大，可以多吃红枣调理气血两亏。胡萝卜很常见，很便宜，也很容易买到。胡萝卜炒胡萝卜汁，胡萝卜生吃都可以。它们也很好吃。孕妇多吃对身体大有好处。莲藕可以包饺子，做凉菜，也可以炒，特别适合孕妇食用，调理气血两亏。？

现在重要的是保持愉快的心情。心情愉快可以增强免疫力，比吃什么药补什么都有效。尤其是孕妇，一定要保持好心情。每天的好心情是最好的补品。