男生身体不好应该吃什么？

孩子小的时候挑食，经常蔬菜不好吃，水果吃的少，肉吃的多一点，但是不消化，整个人体质很差。那么体质差的孩子吃什么好呢？下面我们来学习一下。

1，身体不好可以吃蜂蜜。蜂蜜含有多种营养成分，可以增强免疫力。而且女生喝了会调颜色。

2、体质差吃蔬菜好。蔬菜中含有多种维生素、矿物质和纤维素。多吃有助于消化，提高免疫力。但家长要注意选择一些新鲜的蔬菜食用，并注意烹饪方法，这样可以使食物中的营养更加充分。

3、体质差吃芝麻，尤其是黑芝麻。黑芝麻含有维生素B和E，可以保持皮肤细腻。芝麻还能促进大脑的发育，让孩子更聪明。

4、体质差吃鸽子肉好。鸽你肉含有大量的血红蛋白，脂肪含量低，所以吃了也不长，对孩子的身体非常好。

身体不好的人，除了食补，还要多做户外运动。室外空气更新鲜。孩子运动后呼吸的空气可以增加他的抵抗力，使他的身体更强壮。此外，孩子们应该有更多的休息，以拥有更强壮的身体。