便秘应该吃什么水果？

第二，便秘的时候可以吃点火龙果，因为相比之下，火龙果含糖量比香蕉少，排便效果更好。

第三，要养成平时多吃苹果的习惯，这样也能有效缓解便秘的症状，对身体有好处。此外，在日常生活中，我们也应该多吃蔬菜和喝牛奶，以确保营养均衡，少吃干燥的东西，以防止便秘恶化。