炖鸡翅的做法炖鸡翅怎么做？

2.生火烧开。水开后撇去浮沫，再加入一些食材，比如木耳。

3.大火煮5分钟左右，转小火，炖半小时左右，出锅前加点盐！

我饮食清淡，其他的训练你可以根据自己的口味来做。