蓝莓和火龙果可以一起吃吗？蓝莓和鸡蛋可以一起吃吗？
火龙果的功效与作用
1，抗衰老
它具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞退化和预防痴呆症的作用。
2.保护胃粘膜
含有植物白蛋白，这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。
3、美白肌肤
清除氧自由基，美白肌肤。
4、有助于排除毒素。
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌的作用。
5.综合功能
预防便秘、促进眼部保健、增加骨密度、帮助细胞膜形成、预防贫血、抗神经炎、口角炎、
6.促进消化
火龙果中的芝麻有促进肠胃消化的作用。
蓝莓和鸡蛋可以一起吃吗
是的，你可以。它们都是有益健康的食物。高中的时候，早餐经常吃两个鸡蛋和一盒蓝莓，并没有什么毛病。
营养分析
蓝莓果实营养丰富，具有防止大脑老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫力的作用。
其中，由于蓝莓富含花青素，具有激活视网膜、增强视力、防止眼球疲劳的功效，备受关注。也是粮农组织推荐的五大健康水果之一。而且根据美国、日本、欧洲科学家的研究，经常食用蓝莓产品可以明显增强视力，消除眼睛疲劳。医学临床报告也表明，蓝莓中的花青素能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防近视，改善视力。
鸡蛋蛋白的氨基酸比例非常适合人体生理需要，容易被人体吸收，利用率高达98%以上，营养价值高，是人类常吃的食物之一。
吃完鸡蛋不能吃的食物
1，吃完鸡蛋不要马上吃糖。
鸡蛋不能用味精煮，这个我相信很多家庭主妇都已经知道了。但你可能不知道，鸡蛋不能放糖煮，也不能放糖吃。很多地方都有吃糖水荷包蛋的习惯。事实上，它会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的组合。这种物质不容易被人体吸收，所以会对健康产生不良影响。
2.吃完鸡蛋不要马上吃柿子。
吃完鸡蛋再吃柿子会导致食物中毒，总会导致急性肠胃炎和肺部结石。一般来说，同时食用这两种食物会导致呕吐、腹泻、腹痛等急性肠胃炎症状。所以如果在1-2小时内服用，可以用催吐的方法。立即取盐20g加入200ml开水溶解，冷却后饮用一次。如果不吐，可以多喝几次，快速促吐。或者可以将鲜姜捣碎取汁，用温水送服。如果长期服用，尽早服用一些泻药，排出有毒物质。
3.吃完鸡蛋不要马上喝豆浆。
每天早上，妈妈们都会精心为孩子准备早餐。希望孩子早上能摄入足够的营养。所以很多妈妈会在豆浆里放鸡蛋花。或者让孩子吃完鸡蛋后用豆浆解渴。事实上，单独喝滋补作用强的豆浆，含有一种叫做胰蛋白酶的特殊物质，这种物质与蛋清中的卵清蛋白结合，会造成营养成分的流失，降低两者的营养价值。
4.吃完鸡蛋不要马上吃鹅肉或兔肉。
鸡蛋不能和兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说:“鸡蛋和兔肉会引起腹泻。”那是因为兔肉味甘性寒，而鸡蛋味甘性平微寒。两者都含有一些生物活性物质，吃了会起反应，刺激胃肠道，引起腹泻。