怎么做健康料理？

海带鳖甲猪肉汤的制作:海带65g(清水洗净去杂，浸泡后切块)，鳖甲65g(打碎)，瘦猪肉65g，用* * *，水煮，用适量的盐和香油调味。每天带两次保暖的衣服，吃海带。

肉苁蓉归芍蜜饮料的制备方法:将肉苁蓉15克、当归10克、赤芍10克、柴胡5克、金橘叶10克、半夏10克分别去杂、洗净、晒干或切碎，放入砂锅中，加入适量的水，浸泡一段时间。早上和下午服用。

香附-路路通蜂蜜饮料的制备:将香附20克、路路通30克、郁金10克、金桔叶15克洗净，放入锅中，加入适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，药汁温热后加入蜂蜜30毫升，搅拌均匀。早上和下午服用。

柚子、李子粉配方的配制:将柚子、李子100g烘干或晒干，磨成细粉，装瓶备用。每日两次，取橘红、话梅干粉5克，用适量黄酒和温水冲服(调匀)。

金桔叶茶的制备:将金桔叶(干品)30g洗净、晾干、切碎，放入砂锅中，加水浸泡片刻，煎煮15min，用干净纱布过滤，取汁放入容器中。你可以喝茶来代替。或者作为饮料，早晚服用。