自制苹果柠檬酵素长白发可以吃吗？

制作时，最好用未成熟的水果。水果在完全成熟之前，是被自己的酶煮熟的，所以未成熟的水果含有大量的酶。未成熟的果实是酿造酵素的最佳时期，酵素越多，果实的酵素就会越多，这样可以预防疾病。如果是有机水果，只要洗干净，就可以把皮一起加进去。原因皮肤含有较多的酶。当然还有猕猴桃、橘子等。难以清洗，不建议发酵带有强烈刺激性气味的果皮。