怀孕初期可以吃高丽参吗？

孕妇可以吃高丽参，高丽参营养丰富，包括氨基酸、人参、维生素、矿物质等。适当食用可以起到滋补的作用，可以为孕妇提供多种营养，对胎儿的健康发育也有好处，所以孕妇可以吃高丽参。高丽参对孕妇的好处主要体现在以下两个方面:

抗疲劳剂

高丽参可以增强肺部对氧气的吸收，增加细胞内氧气的利用效率，促进孕妇体内的能量转化，促进乳酸转化为丙酮酸，为肌肉活动提供充足的能量。此外，高丽参还能帮助孕妇缓解部分压力，从身心两方面抵抗疲劳，让孕妇保持良好的身心状态。

保护肺和肝

高丽参中含有润肺作用的成分，可以保护孕妇肺部健康，使呼吸功能通畅。此外，高丽参中还含有抗肝炎活性物质，具有解毒、护肝、促进肝细胞恢复再生的作用，从而保持孕妇肝脏的代谢功能正常。

小心吃人。

感冒发烧的孕妇

孕妇感冒发烧时，体温升高，新陈代谢增强，心跳会加快。如果孕妇在这个时候吃高丽参，血液循环加快，会进一步加快心率，增加心脏负担，对孕妇心脏健康不利。

过敏体质的孕妇

过敏体质的孕妇尽量不要吃高丽参，因为高丽参含有多种营养成分和人参特有的一些物质，容易导致体内代谢时释放出组胺等物质，导致过敏反应。

需要注意的事项

适度消费

高丽参虽然营养丰富，有滋补作用，但如果孕妇大量食用，不仅不能滋补，还会导致血气过热，容易上火，不利于胎儿健康。所以孕妇要适量吃高丽参。

忌食萝卜或浓茶。

韩国参加与萝卜同食时，高丽参的补气强身作用会被萝卜的降气作用抵消，起不到滋补作用。韩国加入浓茶也会降低药效，所以孕妇吃的时候要注意，不适合一起吃。