孕妇秋天喝什么汤？秋季适合孕妇喝的汤的完整列表

紫菜10克，黄瓜10克，姜末，葱花，盐，酱油和味精。

①紫菜洗净，撕成碎片。黄瓜洗净，切块。

(2)锅中加入适量的水，用大火烧开，烧开后加入姜末、酱油、黄瓜片，继续用大火煮。烧开后放入紫菜，加盐和味精调味，撒上葱花即可食用。

2.香菇干贝排骨汤

排骨半斤，鸡爪8个(建议新鲜鸡爪，不要冷冻)，香菇8个(大概8个小的，5个大的)，扇贝5个。

①将排骨和鸡爪放入冷水中煮两分钟，然后取出干净的血水备用(建议鸡爪不要剪指甲，以免熬出肥腻的汤)。

②香菇用清水洗净，稍微泡一下。带子用水煮，切丝。

(3)锅中加入8%的水，将所有食材放入，大火煮20分钟，小火焖2-3小时，调味即可食用。

3、牛骨汤

1000g牛骨，500g胡萝卜，200g西红柿和西兰花，1洋葱和5个黑胡椒。适量的盐。

①将牛骨切成大块(请牛肉摊帮你做)，洗净，放入沸水中煮5分钟，然后捞出冲洗干净。

②胡萝卜去皮切大块，西红柿开4片，西兰花切大块，洋葱去皮切小块。

③烧热炒锅，加入1汤匙油，小火炒香洋葱，注入适量水烧开，加入各种材料煮3小时，加盐调味。

4、胡萝卜玉米排骨汤

排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，姜一根，盐，料酒，味精。

①洗净排骨。玉米切段，胡萝卜切滚刀块，姜拍开。锅里加点水，放点料酒和姜。

(2)水烧开后，将排骨焯一下，捞出，用清水冲洗干净。将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、姜、盐、料酒放入汤锅中，加入足量的水。

(3)中火烧开后，盖上锅盖，小火炖2小时左右。

5、芡实红豆鸡汤

瘦肉半斤，青蛙(大的)2-3只，芡实1两，红豆2两，陈皮一小块。

①将所有材料洗净，准备陈皮用水变软，刮去里面的软胶囊备用。

②将瘦肉和田鸡切成大块，放入水中煮两分钟，然后取出洗净血渍。将所有食材放入锅中，倒入八份水，大火煮20分钟，再转小火煮2-2.5小时，即可入味。

6、银耳竹筒汤

银耳4-5个(约100g)，竹笋2-3个，莲子10-15，枸杞15-20，红枣10，百合10，冰糖10。

①银耳用清水浸泡5-6小时左右，取出洗净，分成小朵，去蒂备用。

②将竹笋用清水浸泡约10-20分钟，取出，切成2cm的片，放入沸水中焯一下。

③莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电饭锅内锅，加入黑木耳、竹笋和6-7杯水，外锅加入2杯水，煮至开关跳开，加入材料A，外锅加入1/2杯水继续煮至开关跳开。

7、瘦肉燕窝汤

瘦肉600克，燕窝75克，猪骨50克。姜末，葱花，盐，酱油和味精。

①瘦肉、猪骨洗净。锅中放开水，加入洗净的排骨、姜、盐、料酒，煮约1.5小时。

(2)然后将猪骨捞起，放入预先浸泡干净的燕窝中煮半小时。用盐、酱油等调味。

8.砂仁蒸鲫鱼

鲜鲫鱼250克，砂仁5克，酱油，盐，淀粉。

①砂仁研成细粉。

(3)鲜鲫鱼去鳞去内脏将酱油、盐、砂仁混合均匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封好刀口。

(2)放入盘中，盖紧，笼蒸。

9、红枣莲子汤

莲子600克，红枣120克，糖200克。

①红枣洗净。汤锅加水1200ml，烧开，放入红枣，继续小火煮30分钟。

②加入莲子，煮30分钟。最好加糖煮。

10，桂圆枸杞鲫鱼汤

1鲤鱼，桂圆肉25g，山药25g，枸杞子25g，红枣少许。葱花，盐，酱油，味精。

(1)鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。

②将龙眼肉、山药、枸杞、大枣洗净。

③锅内加水或开水，炖两小时左右。加入调味料调味即可食用。

11，鱼头木耳汤

1鱼头(约350克)、水发木耳和油菜50克、冬瓜100克、熟猪油100克、精盐10克、味精2克、糖10克、胡椒粉1克、料酒25。

(1)将鱼头刮干净，去腮，洗净，在颈肉两边各切两刀，放入盆中，抹上盐。冬瓜切片，油菜切片，木耳挑洗干净。

②砂锅大火，锅中倒入少许油，加入100g猪油，沿锅边放入鱼头，煎至两面金黄，煮料酒，稍盖。

(3)加入白糖、盐、葱、姜片和水，大火烧开，盖上锅盖，小火炖20分钟。待鱼眼抬起，鱼皮起皱，汤汁呈乳白色粘稠状时，加入冬瓜、木耳、油菜，加入味精、胡椒粉，烧开。