榴莲怎么吃？你吃榴莲核能吗？

5榴莲炒饭材料:一碗米饭，玉米粒，胡萝卜，鸡蛋，培根丁，榴莲，食用油，食用油。

练习:

1，锅里放食用油，把鸡蛋敲到桌子上，拿出来备用。

2.将腊肉丁放入锅中炒香。加入玉米粒和胡萝卜粒继续翻炒。

3.然后倒入米饭翻炒至香。加入鸡蛋，翻炒均匀。

4.最后放入榴莲肉炒匀，出锅加少许盐。

6榴莲可以核能吃。

榴莲仁和榴莲肉一样，含有丰富的营养成分，如糖、蛋白质、纤维素、淀粉、维生素等。营养价值很高，在中医上也可以入药，有一定的补肾健脾作用。榴莲仁煮熟后可以直接食用，也可以用来煲汤。