糖尿病患者的早餐吃什么更健康？

早餐食谱推荐

介绍了粗粮的好处，推荐几个早餐中包含粗粮面包的食谱，希望糖尿病患者从中找出适合自己口味的搭配：

每日总热量：6694.4千焦。早餐的热量：1673.6千焦左右。

搭配一：咸燕麦面包2片(50克)，鲜牛奶1袋(250克)，鸡蛋1个(带壳60克)，咸菜少许。

搭配二：荞麦面包2片(50克)，咸鸭蛋1个，豆浆1碗。

搭配三：鲜牛奶1袋，杂合面窝头1个(50克)，煮香肠1根(熟重20克)，酱菜少许。

搭配四：棒碴粥1碗(50克)，肉松少许(15克)，玉米面包1片(25克)，拌松花蛋1个。

搭配五：豆浆1碗(300毫升)，茶叶蛋1个，稞麦面包2片(50克)。