吃荔枝有什么好处？
荔枝在市场上很新鲜。虽然味道鲜美，但不宜多吃，尤其是儿童。
因贪食荔枝导致的口腔溃疡、口腔黏膜炎症、流鼻血、上火严重的人数较以往有所增加。
据介绍，患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；过敏人群食用新鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹、瘙痒等过敏症状。吃太多荔枝，尤其是空腹吃荔枝，可能会引起低血糖，也就是俗称的荔枝病。
专家提醒:不要连续吃很多荔枝，吃荔枝前后喝一点盐水或凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地黄汤也有很好的疗效。对于孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果是一样的。内火重的孩子最好不要吃，正常的孩子尽量少吃。对于老年人，便秘的老年人尽量不要吃；尤其是肝病、肾病、糖尿病、胃肠疾病患者更应谨慎。
一.导言:
荔枝果肉营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质和大量的维生素C，是真正的水果。
顶级品质。但是在荔枝飘香的季节，如何防止吃荔枝上火呢
二、方法:
1.喜欢吃荔枝但怕燥热的人，可以在吃荔枝的同时多喝盐水或20-30克原料。
喝地上的瘦肉或猪骨汤，或者蜜枣开水，都可以防止上火。
4.也可以将荔枝皮浸泡在淡盐水中，冷冻后再放入冷冻室食用。它不仅不会生气，还可以
解郁可以增加食欲。如果泡1杯用荔枝叶(干)炒的荔枝茶，可能会不消化。
荔枝多引起的停滞腹泻。
三、注意事项:
荔枝性温燥，阴虚火旺者最好少吃(最好一次在0.25斤以内)。如果是肯定的
荔枝不适合长痘、生疮、感冒或急性炎症的人，否则会加重病情。
症状，但体寒胃寒，适合多吃。
每个人都应该注意食物的美味，不要吃得太多。健康是革命的本钱。
有人称赞荔枝的保健功效:吃了能凉五脏，舒肺气，养真阴，返老还童。但也有人认为，荔枝是“补火”水果，吃多了会“火燥”。如果身心燥热，就不适合吃。
荔枝“补火”之说，可能是因为荔枝中含有大量的天然葡萄糖，对补血强肺有特效，对血液循环和产热有特殊的促进作用。所以，总是“肝火亢盛”、“容易过热”的体弱者，多吃荔枝，可能会引起烦躁。但大多数具有“补火”作用的药物或食物都具有滋补强身的作用，所以荔枝可以作为食疗品来滋补身体。对于心肺虚弱的人来说，吃荔枝有强心强肺的作用。一般体温不足、贫血的人，不妨将其作为滋补强身之品。
荔枝通常作为增强心肺的干果或其他食疗用途，即使用荔枝干，用糯米糊的荔枝干，肉质厚实，糖分丰富，效果特别好。但是一天吃十个八个就好了；如果你认为多吃会见效快，那就会引起其他问题，比如胸腹胀满、口干、便秘、痔疮，可能会引起痔疮出血。荔枝干还有以下用途:歌手或需要大声说话的人，每天吃三个或三个以上的荔枝干，对声音有保健作用。吃荔枝干时，要细嚼慢咽，慢慢咽下它的汁液滋润喉咙，才有效果。再比如，走路时心跳、呼吸、喘息，每天嚼三颗或三颗以上干荔枝也是有益的。但是当大便出现异常，或者出现燥热的情况，就要暂停进食了。
荔枝吃多了会腹胀，经常腹痛，也就是俗称的“中毒”。“中毒”可以通过喝荔枝壳煎剂来治疗，或者吃几片新鲜柠檬或喝一杯柠檬茶也可以消除饱胀，缓解疼痛。