蜂蜜柠檬水什么时候可以喝？

(1)柠檬水能有效刺激胃酸分泌，增加食欲，所以饭前喝一杯柠檬水有很好的开胃作用，饭后喝也能帮助消化。

(2)另外，晚上睡觉前喝一杯柠檬水可以帮助你补充晚上睡觉流失的水分，早上起来皮肤会感觉水嫩。

(3)有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，可以帮助消除宿便，但柠檬水酸性较弱，最好不要空腹喝。

(4)做柠檬水最好买新鲜的柠檬片。因为新鲜的柠檬含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可以防止皮肤色素沉着，有美白的作用。

提醒:柠檬水不宜代替白开水长期饮用，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，长期摄入柠檬酸会造成钙流失。此外，胃酸分泌过多、胃酸反流、胃溃疡的人应尽量在饭后喝柠檬水，以免胃部不适。