鸡蛋，牛奶，虾皮可以一起给宝宝吃吗？
鸡蛋，牛奶
1鸡蛋吃什么最好？
小虾米干
鸡蛋含有卵磷脂、蛋白质、维生素B1、维生素B2、铁、锰、钙、磷等成分，具有滋阴润燥、养血熄风的功效。虾皮富含钙和磷。鸡蛋和虾米是婴儿生长发育的保健食品。儿童可以获得丰富的蛋白质，更多的钙、磷、铁、维生素A和D，促进健康成长，预防疾病。
韭菜
炒鸡蛋和韭菜能起到补肾、行气止痛的作用，对治疗阳痿、肾虚、尿频、痔疮、胃痛有很好的效果。
番茄
鸡蛋遇上西红柿，营养搭配的再好不过了。两者结合可以很好的“去粗取精”。鸡蛋吃多了容易增加胆固醇，而西红柿富含番茄红素，可以软化血管，保护心血管系统。西红柿富含维生素C和胡萝卜素，用鸡蛋炒是植物蛋白和动物蛋白的完美结合。西红柿含胡萝卜素，鸡蛋含核黄素。这两种营养素的结合可以改善视力。这道菜基本上适合任何人群，尤其是体弱多病、年老体衰、贫血血虚的人。
2牛奶和鸡蛋一起吃的危害
牛奶盒鸡蛋一起吃后，不会对健康造成危害，但不宜一次吃太多。建议每天只吃一个鸡蛋，避免增加肠胃负担。有些人习惯把生鸡蛋打成煮好的牛奶，这不是一个健康的饮食习惯，所以不建议这样吃。因为牛奶里的温度不够高，鸡蛋没有完全煮熟。这种吃法可能会将生鸡蛋中的细菌带入人体，不仅不卫生，而且不健康。仅仅依靠牛奶的温度并不能杀死所有的细菌。这种吃法容易引起肠胃炎，而且生鸡蛋的蛋白质不易吸收，吃了也不能补充更多的营养。
鸡蛋可以和水果一起吃吗？
一般水果都是有益健康的，最有效的是美容养颜，清热去火，利尿养胃，夏天很受欢迎。鸡蛋蛋白质含量高，富含胆固醇，能被人体迅速吸收。它的主要作用是保护人体的肝脏，减轻肝脏的损伤程度。鸡蛋和水果可以一起吃。
鸡蛋不能和什么一起吃？
鸡蛋+茶
很多人都有喝茶的习惯，但是吃了鸡蛋后不要马上喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，遇到蛋白质会减缓肠胃蠕动，导致粪便在肠道停留时间过长，容易导致便秘，影响健康！你也要注意少吃茶叶蛋一煮再煮。
鸡蛋+牛奶
我们经常看到的鸡蛋加牛奶是不科学的，因为牛奶含有乳糖和半乳糖，而鸡蛋含有蛋白质，蛋白质会分解氨基酸，减少血液中的可用葡萄糖，从而半乳糖会被氧化，一起吃会导致营养成分减弱！